吃小龙虾会不会胖 _小龙虾

由于这个概念比较模糊，小汤随机问了一下同事：
一顿吃多少小龙虾才算多啊？
同事A：2个人点2斤，吃一半就觉得比较撑了。
同事B：一人一顿3斤，还要吃点别的嘛
同事C：我比较克制，一顿至少超过2斤
同事D：绝对要3斤！
同事E：没4斤也叫吃多？！！！
呃，就非正规、样本少得可怜的调查看来，大伙也认为就一顿来说，吃3斤才算多。

吃小龙虾会不会胖？小汤掐指一算，我想你快吃小龙虾太多，首先是担心自己会发胖。

没关系，那我们来正经算一下3斤小龙虾的卡路里。
可食部分生重：
小龙虾食部31%*1500g=465g
卡路里计算：
93kcal/100g*465g=432.45 kcal
那我们成人的膳食标准是多少？
按18岁以上，平时没做什么苦力的男性来算，
每天需要的食物能量2400kacl ，女生是1800kcal 。
按晚餐占一天的30%，晚餐的能量是720kacl（男）、600kacl（女）
所以发现了没？？
小龙虾的卡路里比较低，你吃了3斤，也只有434kcal 。换成人话就是，吃了3斤小龙虾，其实都没有超标哦！

But，别开心得太早！想想，麻辣小龙虾用的油盐量，如果你还特别爱沾油，也是很容易超标的。吃的时候，尽可能控油，最好清蒸才健康。

吃小龙虾有健康隐患吗？1. 小龙虾是虫子，侵华日军基因改造过的，用来吃尸体的！
真相：小龙虾，真名“克氏原螯虾”，是如假包换的淡水虾，才不是什么虫子。1930年前后，它就来到中国了，并且上世纪70年代人类才开始研究DNA重组技术，侵华日军搞基因改造，是穿越了吗？

2.小龙虾体内有寄生虫？
真相：水产品都容易携带寄生虫。小龙虾里最著名的寄生虫是寄生肺吸虫，但这种寄生虫通常寄生在消化系统内。

只要不吃小龙虾的头和腮就好。煮的时候要使温度达到100℃，如果是冰过的小龙虾，还应该多煮几分钟。
3.小龙虾重金属超标？
真相：小龙虾确实很顽强，脏乱差的环境也能生存，人家靠的是超厉害的排毒能力之脱壳技能啊，能把重金属转移到外壳，吃虾不吃头不嚼壳就没事。
再说，迫于每年至少要被吃掉88万吨，小龙虾已经生活在清水里接受军事化管理了，要提高产量嘛。

相应地，如果是来历不明的虾，非养殖的虾就不好说了。所以建议买虾的时候一定要买养殖型的虾。
4.小龙虾容易导致骨骼肌溶解症？
真相：全国各地有几十例进食小龙虾发生横纹肌溶解症事件。但是这种问题不仅仅会出现在小龙虾身上，进食鳕鱼、梭子鱼、鳝鱼、蝲蛄也有相关病例。
这种病的致病因素尚不明确，很有可能是鱼虾生长过程中富集了某些导致肌溶解的药物。