添加辅食,对于宝宝和妈妈来说,都是具有划时代意义的,在给宝宝添加辅食的过程中,我们需要注意这些:
注意一:什么时候添加辅食根据我国最新的膳食指南建议,婴儿满6个月即可添加辅食 。
因为这时的母乳/奶粉不能完全满足宝宝对营养物质的需求,宝宝开始为过渡到成人的饮食做准备 。
注意二:添加辅食的最好时机虽然建议宝宝满6个月就可以添加辅食,但还是要根据宝宝的实际情况相应的提前或延迟 。
但是,要添加辅食,宝宝需要满足这些条件:
对大人的食物感兴趣可以维持坐着的姿势 ,稳定控制头部挺舌反应消失、会吞咽体重达到出生时的 2 倍但是,添加辅食最早不能少于4个月 。
注意三:宝宝第一口辅食吃什么宝宝的第一口辅食不是米汤,不是粥油,是加强铁的米粉 。
因为宝宝从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右 。
而这时的母乳/奶粉,不能完全满足宝宝对铁元素的需求,所以要添加强化铁的米粉,而米汤、粥油不符合这一要求 。
添加辅食需要遵循什么原则1. 从一到多
每次只添加一种辅食,待适应后,再添加新的辅食 。
2. 由稀到稠、由细到粗
同一种食物,要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态,呈现出不一样的粘稠度和颗粒 。
比如先是泥状食物,再说末状食物,再是颗粒状,最后是块状 。
3. 由少到多
【注意三宝宝口辅食吃什么】从第一次给宝宝尝试一种食物,要从 1 小勺开始,尝试 1~2 次,再增加进食量或次数 。
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