《吴普本草》：“主调中，益脾气，令人好颜色 。”
荔枝
荔枝是岭南水果，味道甘、酸，有健脾、行气的作用 。鲜果食用极佳，也可做罐头食用 。
水果的营养丰富，含有碳水化合物、无机盐、维生素、芳香物质和有机酸等，是人体所需的钙、磷、铁、锌、铜等的良好来源，跟蔬菜一样都属于碱性食品；有机酸可以促进消化酶的分泌，增强食欲，有利于食物的消化，每天食用水果对健康来说是有益的，对于湿气重的人来说，水果也必须吃，就是选择温性的水果，不能吃鲜果的就蒸煮后食用，注意食用的量，掌握好这些要点，可以食用的水果还是很多的 。
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