为什么吃了香肠会重了5斤

2022-09-11 云知道

可以肯定一点：第二天体重增加5斤，肯定不是吃香肠造成的，有可能是头一天的晚餐吃得过饱，要么就是你吃了夜宵，一时之间还没有消耗完结，结果第二天称重数字变高。
也就是说：肯定是你晚上吃了太多的食物，不然就是体重秤坏了。
1.吃2根香肠的热量

香肠也被称为腊肠，里面主要就是猪肉、白砂糖、盐、味精和葱姜。
如果是那种没晒干的香肠，2根可能就要达到300-400g，这么多你是吃不下的。
而正常的1根香肠重量为75g，你吃了2根就是150g 。如果是广式香肠，1根只有50g，2根就是100g 。

你吃了100g-150g的香肠，热量在350大卡-500大卡之间。
【为什么吃了香肠会重了5斤】其中的碳水不足10g，脂肪最多也只有50g，蛋白质18g，里面最高的就是脂肪含量，相当于50ML的大豆油。
2.为什么吃了香肠会重了5斤？

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