6、鱼、肉严格限量 。按膳食指南要求，每日不超过50克鱼，或50克肉 。过多动物蛋白质（不利于降低尿液的pH值，）会增加尿钙流失，对于痛风患者不利 。
7、.注意饮食中限制盐和烹调油，注意控制血压和血脂，避免并发其他慢性病 。鸡精、味精也应限制，特别是鸡精、蘑菇粉等含有核苷酸，应少用 。
高尿酸血症伴肥胖的人，要通过减肥降脂来改善整体代谢功能，身体的综合代谢水平改善了，尿酸的问题也会逐渐得到改善 。对于尚未发展为痛风的患者来说，控制体重，改善代谢紊乱问题，可以在很大程度上避免疾病发展到痛风状态，预防因此造成的各种严重损害后果 。
此外，应建立健康的生活方式，饮食要有规律，不暴饮暴食或经常饥饿，晚餐不宜数量过大，每日应有适当的运动，注意劳逸结合，避免精神紧张、湿冷，穿鞋要舒适，急性期应卧床休息等 。
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