孕期吃柚子有哪些好处

2022-09-12 云知道柚子

孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？孕妇可以吃柚子，而且可以适当多吃一些，柚子中含有蛋白质、有机酸、VA、VB、VC、VP、钙、磷、钠、镁等矿物质。妥妥的低糖水果，孕期有妊娠糖尿病的孕妈也可以放心吃。

孕期吃柚子有哪些好处？1、增强食欲、清理肠道垃圾、改善孕期便秘。
2、促进钙质吸收，还可以帮助孕期补充天然叶酸。
3、预防孕期贫血的发生。
4、镇痛、消炎、含有的胡萝卜素可以促进va在人体的合成。

吃柚子需要注意哪些？【孕期吃柚子有哪些好处】柚子属于寒性水果，孕期体寒的孕妈要少吃，可能会引起腹泻。
孕期高血压的孕妈要少吃柚子，特别是葡萄柚。
孕期不要吃太苦的柚子，一般是未成熟或变质情况下会发苦。

孕期多吃一些水果，宝宝皮肤也格外水灵。眼下柚子上市时节，喜欢吃柚子的孕妈们可以放心吃了，不过我最爱吃的还是葡萄柚，一次能吃两三个呢！

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