怀孕后怎么吃葡萄 _怀孕

经常吃葡萄，可能会导致胎儿过大，因为葡萄中的含糖量不算太低，有些孕妈认为怀孕了就要多吃水果，殊不知可能会有妊娠糖尿病的危险，所以要适量，不能当饭吃。

怀孕后怎么吃葡萄？葡萄中的营养物质如上图所示，其中最多的是钾元素和vc，这些我们在同等其他水果中也可以获得。
①、饭后吃葡萄，避免空腹可能会造成消化不良，影响正餐吸收。
②、清洁后浸泡15分钟再食用，避免农药残留。
③、应季吃新鲜，不应季少吃葡萄，储存过程中会导致营养流失。
④、食用量每天不要超过200g，葡萄中80%都是水分，尽量不要晚上吃，容易起夜。
⑤、喝葡萄汁或者葡萄干，每天食用量控制在50~80g 。