怀孕时吃什么让宝宝眼睛又大又亮 _云知道

怀孕吃葡萄可以使宝宝眼睛变大是没有科学依据的。

眼睛大小来自遗传眼睛是心灵的窗口，每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝长一对乌黑靓丽的大眼睛，但是决定宝宝眼睛大小的最关键的因素是遗传、遗传、遗传。
眼睛的大小以及是否是双眼皮都是显性遗传，简单点说，就是爸爸妈妈是大眼睛双眼皮，宝宝肯定也是大眼睛，爸爸妈妈是小眼睛，宝宝肯定也是小眼睛，爸爸妈妈中有一人是大眼睛，宝宝也有可能是大眼睛。
怀孕时吃什么让宝宝眼睛又大又亮？虽然眼睛大小是遗传，但是，孕妈妈在平时的饮食中多吃一些保护眼睛和有利于视力发育食物，具体如下：
1.紫色的食物

紫色的食物中有很强的抗氧化剂和花青素，花青素可以加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛大放光彩，明亮又有神。
紫色的食物包括：蓝莓、紫薯、茄子、苋菜、紫甘蓝、紫洋葱等。
2.含有丰富的维生素A食物
维生素A可以增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
丰富的维生素A食物包括：动物肝脏、绿叶蔬菜、橘子、苹果、谷类等食物。
3.含有丰富的DHA食物
DHA是视网膜的主要形成要素，视网膜中DHA含量高达50% ， DHA对胎儿的脑部和视力发育有着非常重要的作用。
含有丰富的DHA食物：鸡蛋、猪肝、大青花鱼、鲈鱼、沙丁鱼、大比目鱼等深海鱼中。
有益于眼睛的单品食物