中医讲,百合性甘、寒,归心、肺经 。百合干性微寒、味甘,有很高的药用价值 。百合干能甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,有清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。秋天已到,气温骤降,这时吃百合好吗?百合有什么样的功效呢?
百合有什么功效?
![秋天吃百合有什么好](http://pic.yunnanlong.com/220912/0234214U6-0.jpg)
润肺止咳
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症
美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用
防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果
秋天吃百合有什么好?
养肺
秋天会变得比较干燥,空气中的灰尘也会增多,因此我们的呼吸道容易受到影响,感染一些肺部疾病,因此在秋天我们应该注重对肺部的保养 。百合这种药材,含有较多的粘液物质,这种物质对清楚肺部的杂质以及病菌有较好的作用 。
排毒
夏季天气炎热,我们在夏季人体会产生一些热毒,这些毒素在秋天还会存在,并且秋天的中午温度也比较高,因此热毒可能会累积 。这个时候,我们吃点百合,能够增强肺部功能,让容易受到毒素侵害的肺部能够加强抵抗力,保持身体健康 。
美容
百合富含维生素和粘液物质,这些营养成分非常有利于皮肤细胞的新陈代谢,因此,常吃百合可以滋润我们的皮肤,让我们美容养颜,变得更加美丽动人 。此外,百合还有镇静催眠的功效,常吃百合可以改善我们的睡眠,提高睡眠质量 。
食谱推荐
玉米百合糊
材料:
百合干适量
玉米一根
枸杞少量
冰糖适量
水500ml
【秋天吃百合有什么好】
![秋天吃百合有什么好](http://pic.yunnanlong.com/220912/0234214933-1.jpg)
做法:
1.掰出玉米粒;
![秋天吃百合有什么好](http://pic.yunnanlong.com/220912/023421MY-2.jpg)
2.用水泡开百合干;
![秋天吃百合有什么好](http://pic.yunnanlong.com/220912/0234214056-3.jpg)
3.将玉米粒、百合干放进破壁机内,加500ml清水选择五谷模式;
![秋天吃百合有什么好](http://pic.yunnanlong.com/220912/0234211059-4.jpg)
4.加冰糖调味,枸杞装饰(喜好浓稠口感可以加一小撮大米) 。
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