牙龈出血通常是因为这4个原因1）牙周疾病
牙齿周围发生了病变之后 ， 就会出现牙龈发炎、充血和水肿的问题 ， 这时候 ， 即便是咀嚼食物或者是单纯刷牙 ， 都会导致牙龈出血的状况 。
2）牙膏刺激
部分商家为了迎合大众的美白牙齿效果 ， 在成分中添加大量的SLS强效清洁成分 ， 这是一种强效的化学合成清洁表活 ， 长期使用会刺激口腔黏膜 ， 破坏口腔健康 。
3）压力过大
平时工作或者生活的压力过大 ， 会刺激到口腔神经 ， 影响身体各项机能 ， 不仅会出现牙龈出血的状况 ， 还会导致内分泌失调、口臭或者口腔溃疡 。
4）龋洞刺激
牙齿有龋齿 ， 如果没有及时发现和治疗 ， 疾病就会慢慢发展到牙龈缘下面 ， 形成龋洞 ， 龋洞的边缘锋利不整齐 ， 容易伤害到口腔黏膜 ， 导致出血 。
牙龈出血怎么办？有什么方法可以缓解？一、温和清洁—非离子白垩牙膏
去污力太强的牙膏会刺激口腔黏膜 ， 应尽量选用温和类型的牙膏 ， 非离子是21世纪的绿色清洁表活 ， 安全温和没有刺激 ， 清洁力好 ， 白垩是一种碳酸钙沉积物 ， 有良好的清洁效果 ， 能保护牙龈牙釉 ， 恢复口腔健康 。
二、姜黄+盐
姜黄有一定的抗氧化和消炎作用 ， 清洁干净牙齿之后 ， 将一茶匙的姜黄粉和半茶匙的盐混合之后 ， 涂抹在牙齿和牙龈上 ， 轻轻按摩 ， 每天重复两次 ， 能缓解口腔问题；此方法不宜经常使用 ， 食盐可能会对牙龈有一定刺激 。
【牙龈出血通常是因为这4个原因】如果是在口腔有疾病的情况下 ， 在做好每天的清洁工作的同时 ， 及时去医院检查或治疗 。
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