还可以通过游泳之类的运动来促进受伤膝盖的恢复 。因为游泳属于是运用到膝盖发力比较少的运动，同时又是能运动到全身，所以，游泳是一项极其适合在膝盖受伤之后适合的运动之一 。
最重要的就是一些膝盖受伤的康复性训练 。可以到正规医院就医之后，咨询医生 。然后遵循医嘱，坚持每天保持一定的康复性训练，这样才能有利于受伤膝盖的快点恢复和康健 。
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