什么会导致妈妈回奶呢 _回奶

前几天闺蜜家孩子满月，办了满月宴，我也去参加了，吃完饭后，上了一盘水果西瓜，闺蜜很想吃，可拿起来又放下了，我就问她干嘛不吃，她说怕吃了会回奶，我笑了笑说“不会啦”，她还不信，又问了一次，也不知道她从哪里听来的“吃西瓜会回奶” 。
其实并没有这种说法，只是说西瓜水分多，属于寒凉水果，妈妈吃多了，宝宝可能会因为喝了妈妈的奶水，而导致拉肚子，但是并没有数据表示妈妈吃了某种水果，而导致回奶的。

那么什么会导致妈妈回奶呢？
奶水不及时排空。有些妈妈刚开始奶水很充足，可是宝宝刚出生胃口比较小，所以喝的就比较少，如果妈妈奶水很多，没有及时排空的话，这样奶水就会慢慢减少的。人的身体是很神奇的，那这个涨奶来说，如果奶水不及时排空，就会给身体发出信号，说不需要这么多奶水了，所以奶水就会慢慢变少。
心情不好。在脯乳期的妈妈如果心情不好也是会影响奶水的，因为妈妈的乳汁分泌是由气血转化的，心情不好气血运转就会收到影响，因此奶水也会受到影响。

营养不良。要想奶水多质量高的话，大家都知道要和很多的汤汤水水，而如果很少喝水，营养又不充足的话，奶水就会越来越少，所以哺乳期的妈妈一定要多喝一些汤，这样才能保证奶水的质量，也能促进乳汁分泌。
促进乳汁分泌妈妈要吃什么更好？
都说母乳是宝宝最好的口粮，很多妈妈也很想坚持给宝宝母乳喂养，可自己的奶水有限，总是不够宝宝喝，特别头疼也很内疚，其实这跟每个人的体质是有关系的，但是想促进乳汁分泌其实也是有方法的，比如多吃一些丝瓜和木瓜，这两种食物很多妈妈都说效果不错，吃了几次乳汁分泌就跟通畅了，奶水也渐渐变多了。