吃花生对人体有哪些好处？1、美容养颜、抗老化防早衰：花生有“长生果”之称 。因为花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生，有益于人体延缓衰老 。
2、促进生长发育：花生中钙含量较高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，所以常食花生可促进人体的生长发育 。
3、提高智力：花生中的锌元素含量特别高，锌元素能刺激脑部细胞，促进脑部的发育，这不仅能提高记忆力，还能延缓大脑的衰老，从而起到抗衰老的作用 。
【吃花生对人体有哪些好处】4、止血养血：花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病(血液科)，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。
5、润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
并非所有人都适合吃花生1、胃肠道疾病患者不能吃
2、皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘的人不能吃
3、血栓患者不能吃
4、跌打淤肿者不宜吃
5、想减肥的人群不宜吃花生
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