小龙虾也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾 。因其味道香浓、鲜美深受人们喜欢,且烹饪之后的小龙虾又红又亮,高颜值的外表更是令人食欲大增 。
小龙虾的蛋白质含量很高,且肉质松软易消化,同时富含虾青素以及钾、镁、锌、硒等元素,所以非常适合孩子的营养需求 。在孩子对虾类食品不过敏的情况下,可以适量的给孩子吃些小龙虾 。
但是给孩子吃小龙虾时需要注意以下几点:
1、选择活虾烹饪死掉的小龙虾会迅速繁殖大量细菌,所以死虾是不能吃的 。特别在餐馆吃小龙虾,一定要注意是否活虾烹饪 。
2、最好在家烹饪小龙虾由于喜欢生活在水底,所以烹饪时需要放些佐料去除泥腥味,盐、糖等也不会少放,口味较重,而孩子需要清淡些的饮食,所以想吃小龙虾最好自己烹饪 。
3、选择干净的养殖小龙虾小龙虾有野生与养殖之分,对于野生小龙虾我们不了解其生长环境,最好不要购买 。养殖小龙虾也要看养殖环境,选择虾背红亮光泽、虾腹与及虾爪干净、虾腮白净的小龙虾,说明养殖的水质较清澈干净,可以让人放心食用 。
4、烹饪之前先刷洗由于小龙虾生活在水底,再干净的水质,虾壳也会沾有泥土,所以在烹饪之前一定要刷洗干净 。特别是虾腹部位,刷洗干净后还应把腹部细爪剪掉,同时虾须也应剪掉 。
5、剪腮、抽筋、去沙囊小龙虾是用腮呼吸的,所以腮部非常脏,一定要剪掉 。
抽筋指的是抽虾肠,小龙虾为杂食性动物,虾肠黑又脏,在烹饪之前一定要抽掉 。
小龙虾的头部重金属含量较高,最好去掉再烹饪,但有的人又喜欢吃虾头里面的虾膏,那么至少要把虾头里的沙囊剪掉 。
小龙虾抽筋小窍门:把虾尾中间一片抓紧再旋转一下,就能把虾肠轻松扯出 。
6、足够的烹饪时间凡是水产类就避免不了会有寄生虫,小龙虾也不例外,而足够时间的高温烹饪就是杀死寄生虫的最好方法,一般来说要在40分钟以上 。选择红烧、清蒸、水煮的方式都可以将小龙虾彻底煮熟 。
7、吃小龙虾要适量【但是给孩子吃小龙虾时需要注意以下几点】小龙虾的美味一般人抵挡不住,何况是孩子,但小龙虾蛋白质含量高,所以孩子一次不能吃得过多 。3岁以上每次尝试性吃2-3只,5岁以上也应控制在10只以内 。
总结:小龙虾作为这些年的热门美食,已经家喻户晓,3岁以上的孩子可以适当的吃些小龙虾 。选择在家烹饪的方式,孩子吃得更健康卫生,家长也不用过多担心 。
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