不会有什么异常

2022-09-12 云知道

喝碳酸饮料确实不健康，每天一罐碳酸饮料，一个月后身体很大概率不会有什么异常。
其实，碳酸饮料是含有碳酸水、柠檬酸、白糖、香料和咖啡等人工色素混合形成物质，除了糖类能够给人体补充能量以外，其他的充气的碳酸饮料都不含任何营养价值。

我们中国人一日三餐都是糖。碳酸饮料只要不喝过量又有什么问题呢？不讲剂量都是耍流氓。
但是，如果连续喝了一年呢？
碳酸饮料成瘾？有一次听隔壁医院急诊科同事介绍，某天晚上科里刚刚收了一个病人，男，28岁，原来当过兵，23岁发病，诊断精神分裂。原来身体不错。因为殴打父母被送入院。
家属叙述病人喝碳酸饮料有一年多了，每天都要喝几瓶，除了喝饮料就是吃肉，极少吃主食和蔬菜。近七个月来身体逐渐消瘦。近四天恶心、呕吐未进食，曾吐过血，急查个心电图有陈旧性下壁心肌梗死，心动过速。由于没有精神病专科，病人被转送至专科医院进一步治疗。

经常喝碳酸饮料的危害性（1）龋齿
碳酸饮料对牙齿的危害并非全都来自其中所含的糖。碳酸饮料更大的危害其实在于“酸” 。
高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。
在大部分日常饮料中，矿泉水和啤酒对牙齿的影响最小，其次是牛奶、红茶和咖啡，危害最大的是柠檬和青柠汁，对牙齿侵蚀几乎是电池酸液的程度了，而碳酸饮料仅次于柠檬和青柠汁。

（2）疏松骨质
碳酸饮料中含有大量碳酸，喝入胃内后碳酸可与胃肠道内的钙离子起反应，生成难溶于水的碳酸钙，然后随胃肠道蠕动排出体外。
胃肠道内的钙被排出后，体内其他部位的钙则被游离出来，不断向胃肠道内补充，从而慢慢造成体内钙的丢失。

（3）引起肥胖
碳酸饮料还会造成肥胖问题，不少品种中含有10%的糖分，一瓶热量可以高达一二百千卡，非常容易导致肥胖问题，特别是儿童和青少年。

（4）形成结石
钙一般是胆囊结石、泌尿系结石的主要成分，饮用过多的咖啡因的碳酸饮料会导致人体中钙的含量幅度增加，容易形成非常严重的结石问题。
过多服用咖啡因会有非常大危害，人体的镁和柠檬酸盐本身就会帮助预防结石形成，但是如果大量服用了咖啡因就会将人体有益的镁和柠檬酸排除，导致人体出现结石。

（5）诱发癌症
法国巴黎第十三大学Eloi Chazelas等人在国际顶级医学期刊BMJ 发表了一项研究，指出：每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，含糖饮料的摄入与总体患癌症和乳腺癌的发病风险呈正相关。

最后，我对上述问题的理解是：碳酸饮料里面的糖分是能量直接来源，当机体营养已足够满足使用时，过多的能量部分会储存起来（脂肪），部分增加了机体细胞的代谢，就像开车已达到最高档使劲踩油门，车彪起来了，发动机寿命会降的更快一样的道理。

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