脱发的日常护理是基础 ， 不要忽视
1.少用或尽量不用塑料梳子 ， 因塑料梳子梳头时,与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激 。
2.最好不要使用梳齿过密的梳子梳头,以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落,最好使用梳齿密度适中的梳子梳头,这样既能防止过分拉扯头发,又能按摩头皮,促进血液循环 。
3.勤洗发,洗头的间隔最好是2-4天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血 。
4.不用脱脂性强或强碱性的洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使发质变差或脱落.应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂,或根据自己的发质选用 。
5.少抽烟,少饮酒,少食辛辣,油腻食物 。
6.消除精神过分的紧张和压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安容易导致脱发,压抑的程度越深,脱发的程度也越重.因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操,消除当天的精神疲劳,保持愉快的精神状态 。
【脱发严重怎么办】
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