你们领导从180斤减到了150斤，主要就是不吃主食，这么减肥是不是太痛苦了？
我可以肯定的告诉你，这种方式肯定不轻松！
减肥是当前很多年轻人重视的一件事情，不同的人根据个人体质的需求，会选择不同的减肥方式，而减肥的效果也是因人而异 。
减少主食的摄入能减肥吗？
减少主食的摄入短期内可以减肥 。这个方法是在有限的时间内不吃其他东西，只喝水，是一种短期内被称为减肥最快、效果最明显的方法 。这种减肥方法已沿用了几个世纪，时至今天，它依然很流行、备受肥胖人群的青睐 。
这种方法有什么危害？
容易营养不良 。减肥期间，身体不摄入食物，营养元素极度匮乏，长期下去人自然营养不良 。严重的情况下会得厌食症 。
【减少主食的摄入能减肥吗】个人建议：
不建议断食减肥，适当控制饮食就可以了，减肥还有很多种方式，最好选择安全有效的，比如坚持锻炼，这就是一个最有效的方法 。
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