难道就没有水果可以帮助我们减肥吗柠檬快速减肥法（网上教学）
1、柠檬汁有分解碳水化合物的作用 ， 能助消化 ， 清理胃肠垃圾 ， 使粪便通畅；
2、柠檬能分解脂肪 ， 清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强消化能力、调节酸碱平衡等多种功能 ， 多吃柠檬可打造不肥胖的体质；
3、喝无糖柠檬水可以解渴 ， 且 能有效控制食欲 。若再加上每天 30 分钟的运动瘦身效果会十分显着 。
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