3、红枣宜用沸水冲泡 。首先，我们用水壶烧开水，把红枣打碎，放进杯子里备用 。开水后，先把红枣浸泡一下 。最好用水中的炒红枣 。
4、水煮沸后，先倒入热水壶 。先用开水煮红枣 。往杯子里加入热水，盖上一会儿 。我这里用的枣子不是油炸的，所以我需要浸泡一会儿 。
5、盖住红枣一段时间后，打开杯盖，让水干一会儿 。当水温在80℃左右时加入洗净的玫瑰，因为玫瑰不能用沸水直接洗净 。一个原因是玫瑰在热水中的颜色不好看，另一个原因是它们用沸水冲洗会失去营养 。
6、放置一段时间后，加入浸泡在温水中的枸杞 。最好使用低于60度的水温 。在这三个不同时期添加的成分不会失去营养 。
7、随着时间的推移，枣树、玫瑰和枸杞都在不断变化，释放出所有的养分 。红枣已经膨胀，玫瑰已经开放，它们看起来很好 。如果玫瑰是用沸水酿造的，它们将没有颜色，也没有营养 。
8、如果你想喝营养饮料，千万不要在酿造过程中出错 。将煮好的玫瑰红枣枸杞茶倒入口杯，喝一半时加水 。这些配料可以喝两三杯水 。喜欢加蜂蜜的人可以选择在加枸杞后加适量蜂蜜，这样我们就可以享受美味的玫瑰花茶了 。
9、在玫瑰水中浸泡时，你也可以加入一些枸杞 。女性经常喝这种水来养活自己 。这对有内分泌问题的女性有好处 。一小杯水可以恢复他们的健康 。
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