如何避免血管堵塞 _云知道

随着年龄的不断增长，体内的血管就会慢慢老化，再加上平时生活方式不健康，比如吸烟、饮酒、进食过多高脂肪高胆固醇的食物，而且在平时也久坐少动，这自然就容易造成血管堵塞。

那么当我们体内的血管发生堵塞时，身体哪些地方先有感觉呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题在平时我们都常常听到脑梗死、心肌梗死，这就说明当血管出现堵塞时，身体最容易出现问题的地方就是大脑和心脏。这是为什么呢？这是因为大脑以及心脏是我们人体最重要的器官，它们需要更多的能量，我们人体大部分的能量都先要保证大脑以及心脏的供应，但是正因为如此，它们就越容易发生血管堵塞，也就最容易出现一些不适的感觉。
1、大脑出现堵塞时，身体会出现哪些不适的感觉？

虽然我们大脑的重量只占人体2%，但是它所要消耗的能量却需要人体30%的总能量，如果血液提供的能量不足30%的话，那么就会影响到脑组织的正常功能，之后就会使人出现不适的感觉。而造成这个堵塞的罪魁祸首就是颈动脉发生动脉粥样硬化，之后形成斑块狭窄，甚至造成完全堵塞。
假如这个颈动脉狭窄还没有引起完全的堵塞，这个狭窄程度>50%以上的话，那么就属于比较严重的堵塞，这个时候就没有足够的氧气提供大脑消耗，那么就会出现明显的脑部供血不足症状，比如头晕、头痛、乏力，甚至还会出现视力模糊、眼前发黑、讲话不利索、一侧手脚麻木等不适的感觉。
但是当这个颈动脉完全完全堵塞时或者这些动脉斑块脱落形成血栓堵塞住我们大脑的血管，那么就会引起缺血性脑梗死，这些组织因为没有氧气的供应，就会发生组织坏死，这就会使人出现嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、失语、一侧肢体偏瘫等严重的不适症状。
所以，当颈动脉出现堵塞，就会影响到大脑的氧气供应，使大脑出现供血不足的情况，引发一系列的不适症状，如果不及时救治的话，甚至会引发生命危险，发生猝死。
2、心脏血管出现堵塞时，身体会出现哪些不适的感觉？

心脏是人体中最重要的器官，它的正常搏动向我们身体的其他组织器官提供血液供应，但是正因为这样，每时每刻不停的在进行运动，心脏冠状动脉比身体的其他血管都要忙得多，这样往往会容易造成堵塞，甚至比颈动脉堵塞更加常见。
【如何避免血管堵塞】因此，当心脏冠状动脉发生堵塞时，也会出现一些比较明显的不适感觉，比如会出现上腹痛、剑突下痛、胸部疼痛、胸闷、出汗、心悸、气促等不适感觉。特别是当发生心肌梗死时，还会出现胸前区压榨性疼痛，让人有一种窒息感。
血管出现堵塞时，除了心脏以及大脑最先出现不适的感觉之外，如果堵塞的地方发生在四肢的血管，那么堵塞造成的供氧不足就会使四肢出现麻木、乏力、发冷以及疼痛等不适感觉，如果堵塞严重造成完全堵塞的话，那么就有可能引起远端组织缺氧，从而造成四肢活动受阻，还会引起局部组织出现缺血坏死等。
如何避免血管堵塞？

因此，在平时的生活中，我们应该避免出现动脉粥样硬化。首先，不仅要改变不良的饮食习惯，不吸烟，不饮酒，不进食过多的高血脂、高胆固醇、高热量的食物，多吃一些蔬菜水果，发现有三高疾病的还应该及早进行治疗。其次，还应该避免久坐少动，多点参加体育运动，促进血液循环，控制体重，避免血液流动过慢，从而形成动脉粥样硬化。最后，如果已经发现出现动脉粥样硬化，那么就要接受积极的治疗，可以服用一些阿司匹林、他汀类药物或者进行手术治疗等，避免出现血管堵塞。