气血不足如何调理？
【气血不足如何调理】气血不足的患者可以通过调整饮食、生活方式和药物治疗等多方面综合调理 。
气血不足又称气血两虚，是一种常见的症状，患者多表现为神疲乏力，气短懒言，自汗，心悸，头晕目眩，面色苍白或萎黄无华等 。
建议症状较轻的患者，可以多吃一些山药、大枣、黑芝麻、猪肝、黑木耳、油菜、菠菜、龙眼肉等补气血的食物；或在炖汤时加入党参、黄芪、当归、熟地等补益气血的中药等 。在日常生活中注意规律作息，避免熬夜，适度增加锻炼，保持良好的心态 。对于症状较重的患者，可以选择中医治疗，临床上常用的方剂有归脾汤、补中益气汤、八珍散、十全大补汤、人参养荣丸等 。以上方药需在专业中医师辨证论治的指导下选择服用 。
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