如何避免二手烟 _云知道

先说结论：
不抽烟的人吸入二手烟肯定会对他的身体造成伤害，但是其伤害并不一定会比抽烟的人伤害更大。如果一个不抽烟的人长期暴露在二手烟的环境下，那么他患各种疾病的风险可能和吸烟的人一样高。

接下来我们再来说一下，什么是二手烟，以及二手烟的危害。
什么是二手烟？
二手烟是指吸烟者呼出的烟，或香烟燃烧产生的有害烟雾。
它含有大约4000种化学物质，这些化学物质中已知的就有50多种致癌物质。
这些有害物质包括：苯并芘、铅、一氧化碳、砷、氨、甲醛和氰化物等。
它们会随着我们吸入二手烟而进入我们的肺部和血液，这会增加一个人患病的风险。

二手烟的危害
即使你自己不抽烟，你也可能会接触到二手烟，吸二手烟，也就是被动吸烟，会使我们像吸烟者一样，增加患各种疾病的风险，对我们的身体造成伤害。
【如何避免二手烟】如果你从不吸烟，但你的配偶长期吸烟，那么你患肺癌的风险增加约四分之一。
接触二手烟还可能会增加患其他癌症的风险至少30% ，这些癌症包括宫颈癌、肾癌、鼻咽癌、直肠癌和脑肿瘤。
婴儿和儿童特别容易受到二手烟的影响，每年有数百万儿童在自己的家中吸入二手烟，
如果你在你孩子周围吸烟，或者他们在其他地方接触到二手烟，那么他们面临健康问题的风险更高。
他们的肺还在发育，吸入过多的二手烟会导致肺部发育不良，这意味着他们的肺部永远无法充分发育。
暴露在被动吸烟环境中的儿童患胸部感染、脑膜炎、持续性咳嗽的风险特别高。

如何避免二手烟
我们可能认为打开窗户或使用风扇可以防止与二手烟的接触，
但研究表明，烟雾中的毒素不会消失，它们存在于头发、衣服、地毯和家具中。这些有毒物质通常被称为“三手烟” 。
防止吸入二手烟的唯一方法是远离吸烟的地方，尤其是室内。
建议身边的亲属朋友等不要吸烟，如果你自己非要写，那么也要你到室外找一个没有人的地方吸烟，尽量不要影响到别人。