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老年痴呆症的预防方法

云知道老年痴呆症

老年痴呆的医学名称为阿尔茨海默病（AD），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病 。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，那么，耳聋与老年痴呆是否存在关联？该病如何防治？下面具体介绍如下！
纠正误区:耳聋可引起老年痴呆？【老年痴呆症的预防方法】双耳对称的，渐进性的神经性耳聋亦称为老年性耳聋，人体随着年龄增长会出现一系列衰老现象，老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍 。根据听力学的研究，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加 。然而，另一方面，老年痴呆是神经系统的退行性疾病，实际两者并无直接关联，而耳聋也不是造成痴呆的原因！大家还是要以科学的观点认识这个问题 。

老年痴呆症的预防方法


老年痴呆症的预防方法1．科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则 。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆 。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生 。
2．不用铝制炊具：尸检发现，痴呆症患者脑内铝的含量是一般人的4倍 。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色 。
3．坚持用脑：晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化 。
4．补充维生素：维生素B、叶酸可阻止动脉硬化；维生素B可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害 。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器” 。
5．防治便秘：据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80％以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象 。故消除便秘有保脑作用 。6．多听音乐：日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能 。
7．多做运动：如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量；散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”；手指运动可直接刺激脑细胞 。均有利于脑保健 。
8．戒烟忌酒：香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，乃是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康 。

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