不关手机睡觉会不会影响睡眠质量 _睡眠

不关手机睡觉，会不会影响睡眠质量，是不是有辐射？爱健康的小博，开讲啦！

睡觉时手机放在枕头边，会不会有辐射？估计有很多人都有这样的习惯，尤其是上班族和学生族，因为第二天要准时上班和上学，所以需要用手机来订闹铃，如果将手机放的太远了，闹铃听不到也起不到提醒的作用，而且关闹铃也不方便，此时人们很纠结，放太近也不好，放远了也不行，到底如何是好呢？

我们都知道手机是一个电子产品，辐射肯定是会有的，而且手机的接收信号和释放信号是靠电磁波来传播的，而这个电磁波也就是咱们所说的辐射，但是手机产生的这种辐射对咱们人体的影响是微乎其微的，所以大家并不用担心手机的辐射会危害人体的健康。而且我们生活在这个信息时代上，其实无时不刻都生活在电磁波的环境下，如果您真的要隔绝这种辐射的话，那您只能生活在真空中了。

不关手机睡觉，会不会影响睡眠质量？【不关手机睡觉会不会影响睡眠质量】看到上述所说的结论是不是感觉可以松一口气了，可以安心的把手机放在枕边了。那您想得还是太简单了，虽然手机的辐射很低，不会对身体造成伤害，但是无时不刻的电磁波却可能影响大脑的休息，如果您经常如此的话确实有可能会导致亚健康，大脑长时间得不到充足的休息会造成记忆力减退、头晕、头疼、恶心等危害。
2.在睡觉时可以将手机调至飞行模式，手机关机就更好了，还能延长手机的使用寿命。
3.手机放在枕头边的辐射也不会导致脑癌或者其他癌症，电器都有辐射，那岂不是人人都得癌症了。