怎样按摩来调理脾胃 _中医

脾胃的功能脾的功能：脾主运化，运化水湿和水谷精微。还主统血。主升清，主四肢肌肉。脾的运化功能的正常进行为化生精、气、血、津液提供了物质基础，
胃的功能：胃主受纳水谷，对饮食物进行初步的加工和消化，胃主降浊，以降为和。喜润恶燥，上连食道，下通小肠。主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴。
中医学非常重视“胃气” ，认为“人以胃气为本” 。胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。

怎样按摩来调理脾胃1：腹部按摩
以肚脐眼为中心的按摩，可以帮助人体进行运化，对新陈代谢有很好的帮助。我们可以每日午睡和晚上睡前躺在床上，搓热双手掌心，然后一手掌心放在肚脐正中，先逆时针摩运5-10分钟，再顺时针摩运5-10分钟。也可以单手掌心放在肚脐上随着呼吸上下运行，下压腹部时以不感觉到疼痛和太大压力为宜。人体运化正常也是脾胃功能正常的一个表现。尤其是出于人体中焦是交通枢纽的脾胃。

2：穴位按摩
中脘穴：属奇经八脉之任脉，是胃经的募穴。
在前正中线上，脐上四寸。此穴针对腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也有一定缓解作用。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，建议每日按摩点揉5-10分钟左右。
足三里穴：“足阳明胃经”的主要穴位之一。
具有调理脾胃、通经活络，疏风化湿，的功效。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。可以艾灸，也可以按摩，建议每天按揉5-10分钟。
天枢穴：位于腹部，肚脐旁开三指的距离。
中医认为天枢穴，具有通调胸腹气机的作用，我们可以对此穴位进行按摩或艾灸。当腹痛、腹胀、腹泻、恶心时，可选用天枢穴配伍足三里穴，以增强疗效，可顺时针按揉天枢穴，有通调气机、促进排便的作用。每日建议按摩5-10分钟。