1、菠萝有助减肥
食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色 ， 还有很强的分解油腻 ， 减肥的作用 。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质 ， 它能有效地帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。
2、菠萝有美容作用
菠萝含有丰富的维生素B ， 能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润肌肤 ， 达到美容养颜的效果 。
3、菠萝产妇产后恢复
菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用 ， 可促进组织修复富含维生素B1 ， 可以消除疲劳、增进食欲 ， 有益于产妇产后恢复 。
4、菠萝能帮助清理肠胃排毒
我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼 ， 菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生 。菠萝中的菠萝蛋白?能有效地分解食物中的蛋白质 ， 增强肠胃蠕动 ， 帮助清理肠胃 ， 达到一定的排毒作用 。
5、菠萝具有美白效果
【菠萝有美容作用】其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明 ， 还能有效去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 使皮肤呈现健康状态 。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭 ， 长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 ， 尤其适用于皮肤粗糙的人 。在饭后食用菠萝 ， 或是饮用菠萝木瓜汁 ， 都是真正能调节肤色的好办法 。另外 ， 菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质 ， 它能有效去除牙齿表面的污垢 ， 令你的牙齿洁白如玉 。
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