在冬天有什么清除身体湿气的好方法 _湿气

在冬天，有什么清除身体湿气的好方法？在这个天气越来越冷的冬天，也因为温室效应的原因，极端天气也变得越来越常见了，对于我们爱养生的中国人来说，肯定有很多方法让自己这个冬天过得更加快乐，其实每个国家都有自己独特的养生方法，对于我们来说，可能就是在什么时候都要多喝热水，湿气可能也是我们中国独有的说法，但是经过了几千年的结晶之后，这样的方法肯定是非常适合我们自己的。

对于现在生活越来越好的我们来说，可能一顿三餐都少不了肉，但是人们的胃口其实应该更加适应那种五谷杂粮都吃的状态，现在主食基本上都离不开肉，肯定会对脾脏造成更加严重的负担，而且对于生活在高楼林立的城市中的我们，也不会愿意去运动，脾就会受到伤害，体内的湿气就会堆积起来，其实主要的表现也很明显，那就是大便的不成形，还有嘴里总是有臭味，现在我们就来讨论一下怎样去除体内的湿气吧！

【在冬天有什么清除身体湿气的好方法】其实对于所有的病来说，可能运动就是最简单能够抵御的吧！如果能够把自己的身体动起来，可能所有的疾病都不会再短期内找上你，但是真的是现代人越来越懒了，即使知道有这样避免疾病的方法，一直想着每天要吃好，但是从来不会动起来。还有对于我们来说就是各种各样的食疗了，你可以选择用那些吃下去能让身体发热的食物，比如说用姜葱，放在一起熬一锅热汤，喝下去肯定让你满头大汗，但是也同样把你体内的湿气排了出来，其实我们大家知道的，更多的可能就是红豆薏仁水，

听起来就非常好喝，这个确实也不是谁胡说的，而是有很久远的依据的，所以这也算是一个非常好的方法。再有就是利用汗蒸，在冬天的时候去泡一个热水澡，然后就去桑拿房里蒸一蒸，这可能是东北人的日常，但是对于生活在南方的人来说，也可以选择买一个汗蒸器在家里蒸一蒸，蒸完之后就真的是全身都舒爽了，还有一个就是靠拔火罐了，