前段时间回娘家,说起亲戚家的一个妹妹,因为奶水一直不足,加上平时上班忙,所以宝宝几个月的时候就断奶了,平时给娃吃配方奶 。
最近宝宝满一周岁,娃奶奶觉得配方奶太贵,鲜牛奶便宜,营养也不差,就每天去邻居家买了鲜牛奶给宝宝吃 。结果宝宝吃了两天,开始涨肚、便秘,为此妹妹和婆婆大吵一架 。
![宝宝喝鲜牛奶的好处](http://pic.yunnanlong.com/220913/14220520L-0.jpg)
宝宝多大可以喝鲜牛奶?美国儿科学会推荐:12个月以上的宝宝,就可以喝牛奶,但必须同时保证摄入均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类) 。
【宝宝喝鲜牛奶的好处】理论上,宝宝1岁之后开始和鲜牛奶是没有问题的,但是你忽略了宝宝的差异性 。
很多宝宝满一岁之后喝鲜牛奶就会出现消化问题,主要是因为鲜牛奶中含有高浓度的蛋白质,其中80%是酪蛋白,不但难以消化,还容易导致宝宝吐奶和便秘 。另外,鲜牛奶中的矿物质也比较多,对于拥有娇嫩肠胃的宝宝来说,这绝对是一项挑战,并非每个宝宝都能挑战成功 。
国内对牛奶的标准,每毫升牛奶中菌落总数要高出欧盟标准20倍,对1岁的宝宝来说,肠胃不好,真的伤不起 。
所以我们要根据自己宝宝的情况来选择喝鲜牛奶的时间,而不是一定要把这个时间点卡在一周岁 。儿科医生崔玉涛也曾说过:1岁以后的幼儿可以喝鲜奶,前提是应该对牛奶不过敏,选择放心的品牌,注意营养均衡 。
如果你能宝宝鲜奶质量,你的宝宝对鲜牛奶不过敏,并且喝了鲜牛奶之后身体没有不适反应,可以尝试着让宝宝由少到多去接触一些鲜牛奶 。反之需要让宝宝晚些时候再去尝试鲜牛奶 。
![宝宝喝鲜牛奶的好处](http://pic.yunnanlong.com/220913/14220563Z-1.jpg)
宝宝喝鲜牛奶的好处?提起鲜牛奶,很多家长会想到:营养更丰富,价格更亲民 。
鲜牛奶中的营养确实很丰富,其中含有优质蛋白质、钙、铁等人体成长必须的营养物质,宝宝经常喝,更有利于身体发育 。
![宝宝喝鲜牛奶的好处](http://pic.yunnanlong.com/220913/14220562X-2.jpg)
宝宝喝鲜牛奶注意事项年龄合适
市售配方奶大多是以牛奶为原料,配合婴幼儿的成长需要,添加各种营养成分,与普通奶粉相比,配方奶中去除了容易引起婴幼儿不适的酪蛋白,增加了乳清蛋白,降低了矿物含量,减轻宝宝肾脏负担,所以更适合宝宝饮用 。
1岁之前宝宝消化系统不完善,能母乳喂养的请继续给宝宝母乳喂养,或者是选择宝宝更容易消化吸收的配方奶,等到宝宝满1周岁或者更晚一些,再由少到多,逐渐让宝宝接受鲜牛奶 。
量合适
中国营养学建议:1岁以后的孩子每天奶量保持500毫升左右,如果孩子摄入奶量过多,会降低他对其他食物的兴趣,不利于其养成一个良好的饮食习惯 。
1岁以后的宝宝基本上可以接受大多数的食物,每种食物的营养不尽相同,让宝宝养成一个好的饮食习惯非常重要,喝奶只是了让营养更全面更均衡,一定要控制好每日摄入量,避免宝宝因为喝奶太多影响其他食物的摄入而导致营养不均衡 。
注意补充维生素D
国外的很多人每天都会喝奶,为了让牛奶中的钙更容易被吸收,他们的牛奶会强化维生素D,而国内对此并没有此类的特别操作,如果你的宝宝1岁之后开始喝纯牛奶,就需要额外补充维生素D,以促进钙元素的吸收 。
推荐阅读
- 孩子几岁可以喝鲜牛奶
- 为什么1周岁之前的宝宝不建议喝鲜牛奶
- 0对于宝宝的身体的好处会是什么呢
- 喝牛奶对身体得好处是什么
- 几周岁可喝鲜牛奶
- 建议二岁甚至三岁之后就考虑给喝鲜牛奶原因
- 宝宝夏天拉稀是因为热了还是凉了
- 宝宝腹泻拉稀有什么病因
- 喝绿豆汤对孕妇的好处
- 经常出虚汗平时可以喝黄芪茶有效吗