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孕前检查做什么

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调整身体状况多少夫妻对于备孕依然还停留在两个人只要时不时啪啪啪就OK的状态，那是对孩子的不负责 。对于父母来说，以下几点都是基础项目：
①控制体重 。男女双方计算自己的BMI（BMI=kg/m2），尤其妈妈太胖（BMI≥24）或太瘦（BMI≤18.5）都是需要减肥或增肥，不然孕期或分娩的时候，都会更难受 。
②补充叶酸 。妈妈在备孕的前三个月就可以提前吃叶酸了，这是预防胎儿畸形的必要事项 。而爸爸最好也可以买个多维或者“钙铁锌”，冲刺一下精子质量 。
③坚持运动 。不管BMI是否达标，坚持运动很重要，为什么要提这个，因为大量的孕妇在怀孕过程中都是很消耗体力的，孕前运动是有助于提前改善自己的身体素质，而让你在孕期不至于那么难受 。
【孕前检查做什么】④平衡膳食 。简单评估，每天摄入的食物种类是否超过15样，早午晚餐加各种水果，甚至可以算上葱姜蒜辣椒之类的配料 。
⑤愉悦心态 。没必要为了工作、生活，甚至怀孕而愁眉苦脸，保持自己正向、积极的心态，对顺利怀上宝宝很重要 。
孕期需避免什么①避免乱用药，用药听医嘱，部分药物容易影响胎儿正常发育 。
②避免放射线、高温、铅、汞、苯、农药等物质，如果是做过医院的X光检查，起码要晚一个月后再尝试怀孕 。
③养宠物是可以的，前提是给宠物做好检查和打针 。流浪的猫狗不要碰，宠物粪便也不要去收拾，里面容易涉及到弓形虫，这容易引起流产、死胎或畸形 。
④绝对不能喝酒和吸烟，还有吸毒（应该不会），避免进入二手烟场所，能躲则躲 。
⑤避免熬夜，晚上12点前睡，争取每天8小时的睡眠时间（算上午休） 。
⑥避免高强度工作，减缓自身的工作压力 。
孕前检查做什么一般来说孕前检查主要是了解夫妻双方的健康状况、家族病史、过往病史等 。
孕前检查项目在当地居委会可以了解情况，以前没做过的都可以免费做 。主要检查血常规、尿常规、血糖、肝功能、肾功能、血型、乙肝两对半、梅毒螺旋体、艾滋病、宫颈细胞等，如果自费的话，全套大概1000元左右 。
如果自然备孕半年到一年还是没有怀上，男方可以去检查精子质量，女方可以去做一个激素六项，反正到医院挂男科和妇科，说明情况，医生都会处理，不用太担心 。
夫妻助孕技巧①男方在备孕过程中，注意补锌，提高精子活力 。饮食上多吃富含优质蛋白及含锌的食物 。比如生蚝、牛肉、羊肉、动物肝肾、深海鱼、鱼籽、蛋类、花生、大豆制品、核桃等，提高上述食品在每周的使用量，融入到正餐或下午茶中 。
②女方在备孕过程中，注意补铁、补碘、补叶酸 。每周一次动物血或肝脏；每周一次富含碘的含产品，如海带、紫菜（甲状腺有问题的除外，遵医嘱） 。另外，再次强调孕前3个月到怀孕前12周，都要每天吃叶酸 。
③适当禁欲，尽量在排卵期当天才同房 。女方在这段时间要记好自己的月经周期，一般如果经期比较准时的话，简单算排卵期，应该就在月经周期的中间一天 。这也是大多数按28天算，会说排卵期在月经来了的第14天 。如果月经周期不稳定，那就学用排卵试纸，甚至是去医院测排卵 。算准日子，一周前先别同房，然后在排卵期前后2-3天多同房，然后每次最好隔2天，保证精子质量 。
④选对体位，提高命中率 。男方射xx后，让老婆垫高臀部平躺10分钟，有助于精子进入子宫 。其次，女方平躺，男方屈膝面对面射xx的体位比较简单实用 。
⑤如果夫妻其中有体质不好又计划妊娠的，也可以考虑到正规医院找中医师调理身体 。切记，千万别自己听信偏方或乱吃中药，小污看到的案例大多数都是得不偿失！！

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