瘦多少不知道，可能会把身体搞坏！
健康比什么都重要
减脂
【瘦多少不知道可能会把身体搞坏】和美丽得建立在健康的基础上，身体搞垮了那些又有什么用呢？爱美之心人皆有之，可以理解，但也要合理安排，一周的水煮白菜吃下来，你会心慌眼晕，如果工作强度又高，会受不了的，现在有很多的减肥餐，你可以试试，控制热量摄入，但又有蛋白质补充 。在加上适量的运动，有节制的减脂运动会是长期的 。你这种可能见效快估计也反弹快！
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