强心、降血脂、降血压
临床研究证实 ， 山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。因此 ， 高血脂、高血压及冠心病患者 ， 每日可取生山楂15～30克 ， 水煎代茶饮 。
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛 ， 待经血排出流畅时 ， 疼痛逐渐减轻或消失 ， 且经血颜色暗 ， 伴有血块 。患者可取完整带核鲜山楂1000克 ， 洗净后加入适量水 ， 文火熬煮至山楂烂熟 ， 加入红糖250克 ， 再熬煮10分钟 ， 待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用 ， 每日早晚各食山楂泥30毫升 ， 直至经后3天停止服用 ， 此为1个疗程 ， 连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。
女人吃山楂有什么好处？
一、促进女性子宫的健康子宫对于女性而言意义重大 ， 而因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用 ， 因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助 。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用 ， 因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了 ， 否则容易引起流产 。
当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用 ， 因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助 。饮食方案：把山楂加入适量的水中 ， 然后将其慢慢的煮烂就可 ， 再加点红糖一起煮成糊状 。
有痛经的女性连服一个经期就可有效的缓解痛经的问题 。二、美容众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的 ， 而维生素就具有天然的美容秘方的美称 ， 黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一 。
因此平时多吃山楂就可助美白 ， 抗衰老 ， 起到美容的作用 。饮食方法：日常可用山楂同柠檬一起泡水 ， 适当加点冰糖调一下口味就可了 。坚持喝你会发现其美容的效果还是不错的呢？三、减肥山楂能助消化 ， 所以就可提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用 。
同时因为山楂还具有降血脂的作用 ， 因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了 。饮食方法：把山楂切开之后加同冰糖 ， 开水一起冲泡着喝 。开胃又降脂 ， 绝对是健康好饮品 。四、安神镇静女性平时压力大 ， 适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用 。
饮食方法：用山楂同粳米 ， 枸杞子一起熬成粥 ， 粥稠了之后加适当的粳米就可 。山楂正如它的名字一样吃起来酸酸又甜甜的很容易上人就爱上了这种感觉 ， 但是食用却有很多讲究 。
【女人吃山楂有什么好处】比如说一次性不能吃太多了 ， 吃太多了容易引起“倒牙”反酸等问题 。虽说山楂有促脾胃健康的作用 ， 但是如果肠胃功能不好的人吃了生山楂的话非常容易引起胃溃疡等肠胃方面的疾病 。因此建议日常要尽量吃煮过的山楂 。
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