【湿气太重吃什么排湿最快】以中医而言 ， 会运用芳香、发汗及苦温药材 ， 做为祛湿法宝 。运用植物香气来对抗感染病 ， 是老祖宗的智能 。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌 ， 防止感染疾病 。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午 ， 家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶 ， 取下后用来沐浴 ， 便是取其具消毒空气饮水之意 。
现代药学也发现 ， 这些芳香植物确有抗病毒功效 ， 如被制成流感疫苗的八角就是一例 。
此外 ， 热辣辣的姜汁发汗 ， 最适合在淋雨之后驱散身体湿气 ， 预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火 ， 缓缓将体内水气逼散出来 。
中医教你除身体的湿
但要真正去体内湿气 ， 还得从改善生活习惯开始下手 。中医提供以下方法 ， 让你轻松除去身体浊重湿气 ， 重新恢复神清气爽 。
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