长期熬夜导致的黑眼圈，严重的眼袋有什么补救方法吗？
1.不要熬夜，每天保证8个小时的睡眠 。
2.使用眼膜或者眼霜：现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭 。
3.饮水：为了使身体保持润泽，每天要喝六至八杯的水，合理的安排应当是：分别在早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，最好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水 。
4.清口：口味淡的饭菜不会叫你挨饿，适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，这会为你的健康带来很多好处 。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取量 。
长期黑眼圈为什么黑眼圈那么严重呢
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着 。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显 。
对于黑眼圈可用下面方法来消除改善
眼霜护理
眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要选对眼霜，以清爽润肤的专业眼部护理的眼霜帮你更好的保养眼部去除黑眼圈，比如云容集眼霜，天然植物，清爽很适合年轻人熬夜等造成的黑眼圈 。涂后用滚珠按摩使肌肤更好的吸收，对消除黑眼圈有很好效果 。只要你选对眼霜，即使没有黑眼圈也能帮你更好的保护眼部肌肤，尤其是天天面对电脑等电子屏工作的人 。眼霜是很适合的选择 。
水煮鸡蛋(睡前)
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净 。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦 。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了 。
敷牛奶
牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻 。
热毛巾热敷
多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象 。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半 。
长期有严重的黑眼圈是不是病
line现代都市人群大部分都带有黑眼圈，这是十分正常的，你无需太过焦虑 。而黑眼圈通常是由于熬夜、作息不规律等习惯造成的，因此想要消除黑眼圈，要从日常护理和生活习惯上进行改变：
1、睡前热敷，睡醒冷敷
在热水中放一勺盐充分溶解，用化妆棉吸满盐水，然后敷在眼袋处 5~10 分钟，之后再涂上保湿型的眼霜 。敷眼很有效，不过热敷和冷敷的时间很有讲究 。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头消灭眼袋的生成条件 。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋 。
2、茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15 分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度 。
3、黄瓜眼膜
将黄瓜冷藏与冰箱半小时左右，取出将其洗净后，切成薄片做眼膜，有利于眼部肌肤充分吸收水分，改善眼袋效果 。
4、眼部按摩法
可以借用一把小汤勺，就是普通的铝制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，会觉得有改善眼袋的效果 。
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