牛奶香蕉可以一起吃吗( 二 )


由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收 。因此,在服药前后1小时也不要喝奶 。
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香蕉可以和牛奶一起吃吗?
可以吃 。
香蕉和牛奶搭配在一起吃,同样有利于人体健康 。牛奶与香蕉都含有丰富的营养,将二者结合在一起,能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素 。其次,香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,有利于人体毒素的排出,有美容养颜的效果 。而牛奶中含有大量的蛋白质,以及人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润 。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用 。另外,把香蕉和牛奶一起打成汁喝,还能起到缓解便秘的效果 。

牛奶香蕉可以一起吃吗


扩展资料:
尽管香蕉和牛奶的营养十分丰富,但作为早餐而言,还缺乏碳水化合物 。只有补充足够的碳水化合物,才能实现人体营养素需求平衡 。所以,在食用牛奶和香蕉的同时,还要适当补充一些主食,保证膳食结构的均衡 。牛奶与香蕉都含有丰富的营养,将二者结合在一起,能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素 。
【牛奶香蕉可以一起吃吗】参考资料来源:人民网-香蕉牛奶一起吃,真的会拉肚子吗?

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