冬天上火怎样降火最快( 二 ) _上火

1、吃些凉性的食物：
可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
2，餐后搭配食物：
可选择白菜、白萝卜等凉性食物搭配，或是在餐后吃些绿豆薏仁汤、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁、葡萄柚汁，都可帮助降火。
3，食疗：
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
?冬天上火喝什么茶降火啊？
是的。孕妇是不建议喝茶类的饮品的。最好是多喝白开水就可以了。也要饮食清淡点
冬天爱上火，吃什么降火快？
冬天天气比较寒冷，很多人在冬天的时候是很难减肥的，因为在冬天的时候控制不住自己的嘴，总是想吃一些热气腾腾的东西，比如火锅烧烤，有时候一不小心吃多了，体重就会不断的往上涨，冬天减肥真的不容易。经常吃一些刺激性的食物，就很容易上火，冬天爱上火，吃什么降火快？冬天容易上火的话，可以选择吃一些偏凉性的蔬菜和水果，可以选择吃苦瓜，莲藕，白萝卜等等，这些食物都能够降火，口腔上火的时候还需要避免吃一些刺激性的食物。

一.吃一些偏凉性的蔬菜和水果
在冬天的时候就特别喜欢吃火锅，无论是清汤火锅还是麻辣火锅，都特别喜欢在我的家乡，还有一种非常特殊的火锅，就是豆米火锅做上自己喜欢的蘸水，感觉就特别美味，但是吃多了口腔就很容易上火。想要降火的话，可以选择吃一些偏凉性的食物，比如白萝卜，苦瓜，莲藕，冬天吃白萝卜还是比较好的，因为我们都听过这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，也是有一定道理的。冬天吃萝卜能够顺气，还能够降火。