除了降糖番石榴还是全能水果 _水果

近几年，这个番石榴好像确实越来越火了。味道不仅不错，其确实还具备养生功效价值，关于调理血糖，研究表明其确实有这个功效。
番石榴是个怎样的水果？番石榴其实是一热带水果，原产热带美洲，今在中国华南地区栽培种植。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。成熟果实淡绿色，清香可口。

关于降糖，其实已有一段历史我国民间其实基友糖尿病患者将番石榴叶采摘晾干，开水浸泡饮用，用来控制血糖水平。研究表明，把果实也同样具有明显降糖疗效。
有医生专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

除了降糖，番石榴还是全能水果【除了降糖番石榴还是全能水果】番石榴营养丰富，可增加食欲，其含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C，钙、磷、铁。就维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍。
铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。早上泡一杯番石榴更是能满足体内器官所有需要。
美容养颜的同时，生吃番石榴，可避免动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
综合来说，是可以吃的哦。不过凡是不要过量哦。