关于湿气重的人适合喝什么茶叶
【湿气重的人怎么排湿喝什么茶】若想排除体内湿气 ， 可以多喝以下这3款茶！
1、普洱熟茶
在平时的时候 ， 大家可以泡一壶普洱茶 ， 慢慢的喝 ， 一直喝到手脚感到发烫 ， 这时后背会有稍微的出汗现象 ， 并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香 ， 如同在做桑拿的感觉一样 ， 这样就把体内的湿气排除了 。
2、大麦茶
大麦茶对于去湿气的效果非常好 ， 并且大麦在超市里就可以买到 ， 把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干 ， 之后放到锅里面 ， 用小火进行翻炒 ， 一直到大麦的颜色发生变化 ， 麦香涌出的时候把火关掉 ， 置冷 ， 把烧开的水倒入炒好的大麦里 ， 用小火熬一刻钟左右的时候关火 ， 这样就可以饮用了 ， 由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物 ， 因此有着很好的祛寒祛湿的作用 。
3、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好 ， 在湿冷的天气时 ， 喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样 ， 做法简单 ， 把红茶和姜片里面倒入适量的水 ， 就可以喝了 。
扩展资料：
饮茶不但是传统饮食文化 ， 同时 ， 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ， 对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老 ， 具养生保健功能 ， 每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 喝茶对于清油解腻 ， 增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
茶叶最大的作用是提神醒脑 ， 不少湿气重的人会感觉全身乏力 ， 提不起精神 ， 此时喝茶就是最好的提神饮品 。另外 ， 茶叶能促进新陈代谢 ， 有利尿的作用 ， 能将体内的湿气排出一部分 。对于痰多的人来说 ， 茶叶还有清咽利喉的作用 ， 喝完茶嗓子也清清爽爽的 ， 舒服多了 。
参考资料：人民网-如何排除体内湿气
湿气重的人喝什么花茶
line湿气重的人喝绿茶最好 ， 湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品 ， 这些食物会生湿助湿 ， 加重湿气 。而绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化 ， 消食解腻 ， 起到消脂、祛湿的作用 。
湿气重的人 ， 冬天应该喝什么茶呢？
建议你喝绿茶 ， 普洱熟茶性温去湿最好 ， 普洱茶生茶性微凉可去火的 ， 菊花、金银花都是清热解毒的 。莲心是清火的 ， 不去湿 ， 可以加芡实或薏米、绿豆同煮 ， 既清热解毒又去湿 。
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