【睡觉空调制热多少度合适】3 晚上开空调制热睡觉要注意什么
1.与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别冷，回来时又会感觉特别热 。
2.避开用电高峰期
冬天使用空调时，尽量不要扎堆使用，即在晚上用电高峰期，我们可以先使用小太阳取暖，以免使用空调导致电压不稳 。
3.不要一会儿开一会儿关
冬天使用空调时，不要一会儿开一会儿关，这样反而比较浪费电了，一旦打开了空调，就至少运转2小时以上，这样对空调也是好的 。
4.配合使用加湿器
使用空调的房间，特别是冬天，房间里比较干燥，会让大人孩子不舒服，所以要配合使用加湿器，或者多拖几遍地面、房间里放一盆水也行 。
4 冬天晚上睡觉可以给宝宝开空调吗
家中有婴儿时，冬天也可以开空调 。注意室内的温度不要太高，大概在19-23度就可以，家长也不要频繁带婴儿出入空调房 。婴儿睡觉时也可以在空调房中，时间不建议过长，因为长时间开空气，室内的空气会干燥 。所以说空调房中要注意空气的循环，湿度也要合适 。
若是婴儿要出门，建议先将空调关闭半小时，然后再出门，这样有利于婴儿适应外面的环境，温差不会太大，引起婴儿的不适应 。但是若是从外面回来后，要将婴儿的外衣脱掉，以免出汗 。若是家长觉得并不会待太久，没有给婴儿脱掉衣服，有可能因为出汗衣服会湿了，那么，湿得衣服会让婴儿感到更冷，也容易着凉生病 。
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