喝热水还是凉水？
热水是伟大的保持的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西
蜂蜜水怎么冲? 用凉水还是热水呢？
60度左右的水就行了，按自己口味调，喜欢甜的了就多加点蜂蜜
【热水加凉水喝会怎么样】热水和凉水参着喝有什么坏处？
可以的 。但是前提是一定是要烧开过的热水，如果凉水时间长的话还不如把开水凉到了温水再喝这样更好一点 。
为什么不能只喝热水或凉水？
习惯喝热水的认为，热水能够温暖肠胃，改善女性常见的虚寒等问题；习惯喝冰水的人认为，凉水更解渴，且有利于人体吸收 。但是热水虽然有助于温暖脾胃，但过热的水会损害肠 胃，且会使细胞组织骤然膨胀，极易造成皮肤浮肿；喝凉水虽然有助于清理肠胃，但因温度过 低又会伤害肠胃 。所以，饮用与室温接近的白开水，即温度在18度~45度之间，最高不要超过 50度 。
晨起喝热水还是凉水呢？
喝热水还是喝冷水，那是因为中外卫生条件和习惯问题，并不存在因体质差异谁更适合什么水的问题 。关于水的温度，烫的自然喝不下去，一般的水都可以喝，只有是太冷的冰水，可能对肠胃造成刺激，所以建议肠胃不好的人少接触这样的刺激，热水喝下去比较舒服的原因是，热水比较接近人体温度，使人体感觉最舒服，加上热水有水蒸汽可以润到喉咙，人体感受自然会好些 。
蜂蜜水怎么冲? 用凉水还是热水呢？
蜂蜜水需要用50℃以下的温开水冲泡，水温过高容易破坏天然蜂蜜的活性营养成分，放多少蜂蜜可根据自己的口味调配 。我现在吃的槐花蜜就蛮纯的，口感也不错，蜜是 苗子蜂蜜 家的，他爸妈在养蜂，每年还跑几个省赶花采蜜 。
运动员或体力劳动者，在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水，能增强体力和迅速消除疲劳 。睡眠不好的人可以在晚上睡觉前半小时喝蜂蜜，对促进睡眠有帮助 。蜂蜜的成分： 成熟的蜂蜜含水量在18%以下，一般不超过22% 。
成熟蜂蜜总含糖量达75%以上，占干物质的95%-99% 。蜂蜜中蛋白质的均含量为0 。3% 。蜂蜜中含多种维生素，尤其是B族为最多 。蜂蜜中所含矿物质种类很多，主要有铁、铜、等18种 。蜂蜜中酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的 。
蜂蜜中含有多种酸，正常的蜂蜜酸度在3以下 。蜂蜜中芳香物质主要来源于花蜜 。由部分蛋白质和蜡类、戊聚糖类及无机物质组成每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰胆碱 。蜂蜜的种类： 天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的 。
按分离蜜的物理性状不同，又可把它分为液态蜜和结晶蜜 。分离蜜，是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中通过离心力 。。。按颜色可分为深色蜜和浅色蜜，蜂蜜随着蜜源植物种类不同 。
蜂蜜的功效： （一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部 。
也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻 。
3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩 。待自然风干后，用清水洗净 。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效 。4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩 。
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