菊花长期泡水喝对身体好吗 _生活百科

长期喝菊花茶，对身体有哪些好处？
长期喝菊花茶，对身体有以下这3种好处：1、解毒降火
菊花茶对于解毒，清热以及降火就有很好的效果，比如在我们身体毒素堆积过多的时候，适当的喝一些菊花茶，就可以得到很好的改善。生活当中总是会出现上火的情况，那么泡一些菊花茶喝，这样对于降火也有很好的帮助作用。所以如果长期喝菊花茶的话，身体里面的毒素和上火的情况就可以得到明显的改善。

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2、清肝明目
长期喝菊花茶对于眼睛有很好的保护作用，能起到明目的效果。并且对于肝脏的解毒也有一定的帮助，这是因为菊花茶当中的维生素是比较丰富的，所以当眼睛出现干涩或者疲劳的时候，可以适当的喝一些菊花茶，这样就可以有效的缓解眼睛的不适。长期喝菊花茶，对于眼睛的健康是非常有帮助的。

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3、提高免疫力
喝菊花茶也是有禁忌的地方很多人在喝菊花茶的时候，都会适当的放一些冰糖，可是如果长期这样喝的话，对于身体的健康也是会有影响的，特别是血糖偏高的人。那么在这样的情况下，就不要再加冰糖了，就只喝菊花茶就可以了。

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长期喝菊花茶对身体有害吗
长期喝菊花茶对身体有害，有以下坏处：
1、菊花茶虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。
2、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
3、孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
4、茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。
5、阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
6、野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应。

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扩展资料：
菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右，第2次冲泡浸出量占30%左右，第3次为10%左右，而第4次只有1%-3% 。
从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80%被浸出，第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。
一般情况下是不建议大家喝隔夜茶的，因为隔夜的食品对身体肯定会有一些影响，所以尽量还是少喝为好，当天泡的茶当天喝，不仅是菊花茶，哪怕是白开水也是一样的。尽量少喝隔夜的
味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。
参考资料来源：百度百科-菊花茶
参考资料来源：人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚体质不宜喝
身体寒大适合长期喝红枣枸杞菊花雪莲花泡水喝吗？
枸杞子.菊花.雪莲花.放在一起泡茶有滋补抗衰的作用...但是喝多了对胃不好