红豆津津液、利小便、消胀、除肿、止吐 ， 长期食用令人黑瘦结燥；与赤豆相宜的食物有：鸡肉 ， 补血明目 ， 驱风解毒 ， 营养全面 。鲢鱼 ， 祛除脾胃寒气 ， 消肿去淤 。南瓜 ， 健美润肤 。鲤鱼 ， 利水消肿 。
乌骨鸡 ， 滋阴养血 ， 利水消肿 。花生、红枣 ， 补益心脾 ， 利水消肿 。
红豆有什么好处？红豆的功效与作用
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高 ， 宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用 ， 一般做成豆沙或作糕点原料 。红豆不仅是美味可口的食品 ， 而且是医家治病的妙药 。中医学认为 ， 红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 有化湿补脾之功效 ， 对脾胃虚弱的人比较适合 ， 在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。
红豆的功效作用及红豆对人体有哪些好处
红豆具有利水除湿 ， 和血排脓 ， 消肿解毒的功效 。可治水肿 ， 脚气 ， 黄疸 ， 泻痢 ， 便血 ， 痈肿 。
红豆对人体的好处有：
1.预防便秘
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维 ， 润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
2.消除水肿
红豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症 ， 都有一定效果 。赤豆煮汤饮服 ， 可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿 。
3.健脾利胃
红豆煮粥食之 ， 有健脾胃、利水湿的作用 。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者 ， 皆可食之 。
4.增强机体免疫功能
【红豆有什么好处与功效】红豆富含蛋白质、微量元素 ， 有利于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
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