不可以带妆时间过长过夜，做好肌肤的清洁工作，夜晚让皮肤透气，妆容尽量轻薄，不要太厚重，如果皮肤情况严重要及时就医，停止一切护肤品，化妆品 。先养肤，在护肤，在美妆 。
为什么越化妆皮肤反而变得越差了
先从个人因素找问题，不急着停用化妆品，做好卸妆、清洁等等，如果皮肤改善，那么就是个人因素导致的皮肤问题；如果做好了仍然没有改善，那么，再将手头上的化妆品，逐一分别停用后进行排查，具体排查方法如下：
1、底妆产品
很多人在化妆后，脸上出现了痘痘、闭口、或者黑头增多的情况，这时候，首先应该先自查一下是不是底妆产品的问题，不同类型的底妆产品虽然添加的成分有所差异，但是都多少会有增加毛孔堵塞概率，这些成分不是说用了一定会对皮肤不好，但是总会有人不适用而造成皮肤问题 。
2、粉底液
粉底液中通常含较多的油分，而越是油腻厚重的粉底液或者粉底霜，越有可能会阻塞毛孔 。如果本身是油性或是痘痘肌，而在化妆后长了粉刺、黑头的话，就要注意是不是自己使用的粉底是不是过于油润，堵塞住了毛孔，激发了炎症，从而导致痘痘的产生 。
3、气垫
气垫的原理就是将经过稀释的的粉底液泡在海绵气垫粉芯内，正因为存在大量微孔这个特点，所以气垫中的海绵也就成为了培养微生物的温床，比较容易滋生细菌 。
4、香料和色素
在彩妆（粉类、腮红、唇膏等）中香料的比例含量比较高，对于敏感的肌肤来说，香料是一个很大的过敏原 。关于色素，在彩妆中不可避免的一定会使用到色素，甚至是多种的色素 。这是另一大可能会过敏或刺激的原因 。
5、卸妆不干净
有些时候毛孔堵塞造成的粉刺、黑头原因并不是出现在化妆品上，这时候就要反省一下自己的卸妆环节是不是出了问题，如果皮肤化妆后，开始出现痘痘粉刺增多的情况，先不要着急责怪化妆品，认认真真做好清洁以后，如果皮肤逐渐恢复了，那就是自己卸妆不彻底而不是产品的问题了 。
6、化妆工具不干净
在涂抹底妆的时候很多人会选择用刷子、海绵或者气垫粉扑一类的化妆工具，这些工具沾着各种彩妆产品直接接触着你的皮肤，如果长期不清洗，这一来二去很容易就滋生了一堆细菌 。
扩展资料
护肤小技巧
1、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少 。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老 。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水 。
2、适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分 。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染 。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周 。
3、多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分 。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼 。
4、合理使用化妆品
一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙 。
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