烟瘾为何难戒除 _尼古丁

一、烟瘾为何难戒除？烟草依赖已经被世界卫生组织（WHO）确认为一种慢性成瘾性疾病。引起吸烟成瘾的因素主要包括三类：生物学因素、心理学因素、社会文化因素，三种因素彼此相互作用，相互影响。
1、生物学因素
吸烟成瘾主要由烟草中的尼古丁引起。尼古丁引起的成瘾性类似于阿片类毒品（如海洛因、吗啡）、苯丙胺兴奋剂（如冰毒），可卡因。
尼古丁通常只需几秒钟时间就可从肺进入血液并到达大脑，让人产生愉悦感。并且，尼古丁在体内的停留时间很短，很快就会被排出体外。当突然停止吸烟（包含二手烟），或体内尼古丁含量逐渐下降时，人体会产生下述一个或几个戒断症状，大部分戒断症状可在戒烟后4周内消失。

2、心理学因素
尼古丁引起的生理性依赖通常还会导致吸烟行为的依赖，如吸烟者常会不自觉做出掏烟、点烟的动作。吸烟也会被看做是一种心理应对方式。在吸烟者感到压力、孤独、无聊、生气时，会通过吸烟缓解不良情绪。这些不断被强化的行为最终将导致精神、心理上的依赖。
3、社会学因素
在我国，吸烟通常是拓展、维护人际关系的重要方式之一，这使吸烟行为变得更加复杂。随着交往程度的加深，朋友、同事、上下级之间彼此递烟的行为也更加频繁。很多吸烟者在社会、他人的影响下，很难戒除烟瘾。

二、戒烟的为什么会产生戒断症状吸烟之所以成瘾，罪魁祸首就是尼古丁。长期吸烟后，人对烟草产生依赖，这是一种慢性病。当突然停止吸烟时，会产生非常强烈的戒断反应，导致戒烟困难。
尼古丁怎样使人染上烟瘾？
尼古丁令人愉悦的秘密在于奖赏机制和多巴胺。
在人的大脑里，有一块区域被称为“奖赏中心”，当人进行如吃饭、社交、交配等活动时，乙酰胆碱（一种神经递质）会与神经细胞的突触后膜上的受体结合，离子通道开放，Na+、K+等离子进入神经细胞内并发生一系列反应，奖赏中心会释放多巴胺，让人产生愉悦之感，从而激励人们继续做这些有益的活动。

然而，尼古丁也能与受体结合进行与上述类型的反应，刺激奖赏中心释放多巴胺。在吸烟时，当尼古丁进入体内，会经由血液传送，并通过血脑屏障，吸入后平均只需7~10秒即可抵达整个中枢和周围神经系统，刺激多巴胺的释放。所以吸烟者在“吞云吐雾”后往往会有一种奇妙的愉悦感。

尽管乙酰胆碱和尼古丁均可以和受体结合，但二者却存在差异：乙酰胆碱与受体结合后几毫秒就会被清除掉，尼古丁却与受体结合非常牢固，不会被很快清除。
在吸烟者持续吸烟的过程中，体内一直含有尼古丁，大部分受体都被尼古丁占着，不能与乙酰胆碱发生反应。人体神经信号需要正常传递，神经细胞制造出更多的乙酰胆碱受体，让它们能够跟乙酰胆碱结合，以保证神经信号正常传递。