桔子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭 。
桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃 。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子 。此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常 。
橘子和橙子有什么区别
【橘子跟橙子有什么区别】橙子个儿大，橘子个儿小 。橙子皮厚，橘子皮薄 。橙子要切着吃，橘子用手剥皮就可以吃了 。吃橙子败火，吃橘子上火 。桔子：桔，为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实 。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种 。果实较小，常为扁圆形，皮色橙红、朱红或橙黄 。果皮薄而宽松，海绵层薄，质韧，容易剥离，囊瓣7至11个 。味甜或酸，种子呈尖细状，不耐贮藏 。橙子：指芸香科,柑桔亚科,柑桔族,柑桔亚族以下的一群植物 。品种有锦橙、脐橙等 。常见的主要指甜橙 。中育7号甜橙”是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工（制汁）兼用的甜橙新品种 。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离 。肉酸甜适度，富有香气 。
推荐阅读
- 得了口腔溃疡能不能吃橘子
- 橘子能缓解口腔溃疡吗
- 口腔溃疡吃橘子好得快吗
- 口腔溃疡能不能吃橘子
- 口腔溃疡吃橘子管用吗
- 口腔溃疡吃橘子好得快些吗
- 橘子可以缓解口腔溃疡吗
- 吃橘子为什么口腔溃疡
- 吃橘子治疗口腔溃疡吗
- 黑米不能和什么一起煮