一个人会不会同时肾阴虚和肾阳虚呢 _阴虚

先来说说传统医学认为的“肾藏精”这里的“精”非彼“精”，所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯萎，内在的生命力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致衰老的主要原因。

肾阴虚和肾阳虚的表现症状：肾阴虚，主要是指人体精血津液亏损，肾阳虚是指体内的阳气不足，机能减退，代谢热量不足的一种表现，有脾阳虚和肾阳虚之分，肾为身之阳，所以阳气一般是由先天之精气，水谷之精气和吸入的自然之气组成，而先天之精气其实代表的就是先天之本的肾。因此，阴虚和阳虚都离不开先天之本肾。
肾阴虚通常表现为：手心、脚心、胸中发热，眼干口干、大便干燥。小便发黄，心悸气短、月经不调、面色无华、心烦焦躁等。
肾阳虚主要表现为：畏寒喜暖、手足不温、肌肉松软、脸色淡白无光，眼脸灰暗、口唇色淡。毛发易落。多汗、说话无力，精神不振，夜尿多，大便糖稀，小便清长等。

一个人会不会同时肾阴虚和肾阳虚呢？本身肾阴虚和肾阳虚是两个相反却又不同的表现，正常情况下是不会在一个人身上同时体现，但是，现代人由于大环境的改变，肾阳虚和阴虚可能会在同一个人身上体现，俗话说“阴阳两重天”就是，简单的说就是“上热下寒”，“上寒下热”也就是上半身可能为阴虚表现，但下半身可能为阳虚表现或相反，如果遇到这种情况：
日常应该怎么调理，注意些什么？
（1）调理重点：益气补肾，滋阴养心

（2）食物宜选择平补，忌偏热或偏凉，比如：西洋参、枸杞子、红枣、山药、栗子、百合、莲子等
（3）坚持运动。但要适量，身体微感出汗即可，不可大量排汗，可选择瑜伽、走步等
（4）膳食食物要多样化，均衡饮食，避免营养缺乏
【一个人会不会同时肾阴虚和肾阳虚呢】（5）避免烟酒、辛辣刺激以及冷饮类食物的摄入