喝什么茶叶比较好?爱喝红茶的人说,喝红茶好,一口下去感觉胃里暖暖的很温和 。
不爱喝红茶的人说,红茶不好,我一喝红茶就上火 。
【喝什么茶叶比较好】爱喝绿茶的人说,喝绿茶好,能够清热 。
不爱喝绿茶的人说,绿茶不好,我一喝就胃疼 。
对于各大茶类哪个比较好,众说纷纭……
看到上面的是不是觉得有点选择困难了?那到底应该喝什么茶好呢?
其实不是我们去评判什么茶叶好不好喝,而是得看自己的体质适不适合!
一、平和体质人群
身体各方面都比较健康的,喝各类茶饮皆可,没有太多禁忌,注意不要饮过烫、过浓、过量 。
二、气虚体质胃寒人群
绿茶、清香型铁观音(乌龙茶)少喝或者不喝 。可以喝一些发酵程度高的红茶、经过中搞焙火的岩茶、单丛这些都是不错的选择,相对更温和一些 。
三、湿热体质人群
湿热体质自然是来点甘平排毒的茶或者代茶饮,如花草茶(金银花茶、菊花茶等等) 。也可以适当的喝一些绿茶、白茶 。
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