如何缓解高血压头晕 _高血压

很多患者无论是高血压或低血压在发生的过程中都会出现不同程度的头晕症状。以头晕为主要症状而就诊的高血压患者也不在少数，甚至占就诊于神经内科门诊的头晕患者的20%左右。
头晕作为一种复杂的临床症候群，病因众多，很多病理生理机制至今未明，那么血压高与头晕是否辨证关系，我们就此题主的问题，进行逐渐拆分讲解。

高血压为什么会导致头晕
高血压早期会有微小动脉的功能性和结构性重构，当病程进一步发展，在中晚期就会出现微小血管管腔的实质性狭窄和闭塞，从而导致微小血管的结构性稀疏。
供应前庭迷路系统的迷路动脉对缺血缺氧性改变十分敏感。而高血压病早期的微小动脉病变不可避免会累及迷路动脉，因此，高血压可以导致前庭周围性头晕。但是，高血压性小动脉病变无疑是全身性的，大脑、脑干、小脑系统的终末枝血管都会受累，因此，高血压又可以导致前庭中枢性眩晕。实际上，高血压导致的头晕是一种混合性的血管性头晕。

由于血压水平差异、病程差异、血管供应分布及病变程度差异、侧支循环代偿差异、个体感受阈值差异、合并症不同等因素，患者会有不同的临床表现。
【如何缓解高血压头晕】例如，持续性的头昏沉不适，头重脚轻、行走不稳、阵发性眩晕、听力减退、耳鸣等。总之，从解剖学和病理生理机制来看，头晕常常是高血压的首发临床表现。而由于高血压的高发病率，也使其成为诱发血管性头晕的常见疾病。

如何缓解高血压头晕？
如果高血压患者出现头晕的情况，还是比较危险的。但之所以出现头晕，是因为血压没有控制好所致，也就是说控制好血压，就能缓解头晕。具体方法如下：
第一，及时休息。当高血压患者头晕时，应该及时坐下或躺下休息，平复心情，让血压缓慢地降下去。
第二，注意运动。高血压患者平时身体状况比较好的时候，应该适当做些有氧运动，例如散步、骑自行车、慢跑等。
第三，合理饮食。高血压患者应该注意饮食清淡，忌重油重盐重辣。
当频繁出现头晕时，我们应该考虑高血压，及时去医院检测，如若确诊，应该根据医嘱按时服药，把血压控制在正常范围，这样头晕症状自然就能缓解。