孕妇防治妊娠纹的方法 _妊娠纹

孕妇防治妊娠纹的方法
1、控制食量
在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12 。5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。
提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

2、多运动
计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体，多做健身操，对腹部多进行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力。加强腹部肌肉张力，如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会。
3、注意饮食
妊娠纹主要是身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的。所以在饮食调理方面，孕妇孕期应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，缓解妊娠纹的生长。还应该控制糖分摄入，少吃色素含量较高的食物，多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物，有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　孕妇如何消除妊娠纹
适当的按摩
产后如何去除妊娠纹，专业人士指出，适当的按摩也是解决这个问题的有效途径。一方面，按摩能够增加肌肤的弹性，另一方面，按摩也对身心有好处，尤其是宝妈生产之后身材走形，按摩在一定程度上还能够恢复身材，所以想要尽快去掉妊娠纹的宝妈们，不要大意的按摩吧。

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【孕妇防治妊娠纹的方法】孕妇需要注意的是，孕期用食用级的橄榄油预防是最好的，对宝宝是没有副作用的。但是已经长出来的妊娠纹是没有办法去除的，可以等到产后再用专业的去纹产品来去除。在这里小编推荐大家去了解一下舒玟堂焕肤舒纹霜，这个是纯植物成分的，没有副作用。不过使用时间要长一点大概在2个月左右的时间就会淡化的。