有什么方法可以去除妊娠纹 _妊娠纹

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有什么方法可以去除妊娠纹有不少孕妇在产后难逃产后忧郁的情况，而产后忧郁有一点不可忽略的致病原因就是产后妈妈难以面对产后的自己，感觉自己失去了以前的美丽，妈妈们如此在意自己的美丽其实也是人之常情，毕竟产后要面临许多意想不到的问题，例如妊娠纹的出现，这也使妈妈们备受打击。同时产后妊娠纹的去除也是一大难题，很多宝妈都不能找到快速有效的去妊娠纹的方法，让妊娠纹在肚子上长期盘踞而耀武扬威，对女性心理和身体造成双重伤害。因此看来妊娠纹的预防是一项较为重要的工作，那么有什么方法可以去除妊娠纹呢?我们总结了以下方法。
【有什么方法可以去除妊娠纹】

方法一：孕妈咪的孕期体重应该是渐进式的增加
避免妊娠纹最根本且有效的方法，就是不要急速发胖，孕期的饮食要适量，尤其是怀孕中后期，控制脂肪及碳水化合物的摄取，多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等，不仅能做好体重管理，也可减少妊娠纹发生的机率。
方法二、：勤于按摩重保湿
不论中、西医的观点都认为，孕妈咪在怀孕期间加强按摩，对预防妊娠纹有很大的帮助。而按摩时力道要适中，可选择适合体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹。

方法三、：适量补充胶原蛋白
孕妈咪要先调整自身肠胃吸收的能力，尝试多吃一些富含胶原蛋白的食物，唯有肠胃吸收好，吃进去的食物才会有效果。
另外，含有胶原蛋白的食物也应适量摄取，尽量摄取植物性的食物，例如黑木耳、白木耳、秋葵等。
方法四、：适度运动有帮助
运动的好处多多，除了可以促进身体的新陈代谢外，也能避免体重增加太多，将孕期体重维持在良好的状态。此外，借助运动适度伸展肌肤，可减少纹路的产生，也能帮助预防妊娠纹的产生。