桔子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭 。
【桔子有什么好处和坏处】桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃 。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子 。此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常 。
推荐阅读
- 正宗的臊子面是什么样的都会放什么食材
- 核酸检测阴性分别是什么意思
- 喝柠檬水有什么好处和坏处
- 为什么猪肉炒出来一股腥味恶心
- 腐竹配什么菜炒才好吃
- 备孕前要做哪些准备
- 孕前检查有必要吗
- 准备怀孕有必要做孕前体检吗
- 了解什么是幽门螺旋杆菌
- 小型养殖什么最赚钱 新手养什么比较挣钱